두컵 현미 반컵을 넣고 잘 씻어줍니다 그 다음은 쿠쿠야 부탁해~ 압력취사 버튼을 누르고 나서야 생각난건데 쌀 불리는걸 깜빡했다 결과는? ? 짜잔 현미죽 완성 이 밥... 우유와 우유 크림 파스타 우유 카레 우유, 현미죽, 우유 마늘 크림 파스타 튀긴 우유 팬케이크 우유와 가나슈누룽지우유, 냉면우유, 감자, 설탕, 아이스크림우유... 현미죽 암 하면 빼놓을 수 없는 현미에는 비타민B1, B2, E와 섬유질이 풍부하게... 미음, 죽, 밥의 순서로 서서히 식사를 적응하도록 하는 것이 좋으며, 소화를 위해... 오트밀 리조또, 쿠키, 오믈렛, 죽, 요거트 등등 조리하거나 다른 음식과 곁들여... 밥 이외에도 현미빵,현미죽,현미떡국,현미차, 현미식초,현미 미숫가루 등이 있어요! 꼭... 잡곡과 현미를 50%정도 섞어먹이는게 좋기 때문이에요. 쌀미음에 적응하면 바로... 단호박죽,사과죽,애호박죽,기장죽,감자죽,적채죽,양배추죽,브로콜리죽,현미죽... 2) 만들기 ① 불린쌀을 믹서기에 갈아줍니다. ② 갈아진 불린쌀, 검은콩가루, 생현미가루를 넣고 물을 넣고 끓입니다. ③ 검은콩 현미죽에 소금을 넣어 간을 합니다.우유 종류 요리 우유, 우유, 현미죽 우유, 마늘 크림 파스타 튀김 우유, 우유 팬케이크 우유, 붉은 조개 우유, 우유, 냉면 우유, 감자 구운 우유 아이스크림 우유, 고구마... 흰쌀밥보다 현미밥이 좋다고 해요 당연히 저도 다이어트 중이라 현미죽으로 쑤는 중입니다 죽을 쑤는 법은 그리 어렵지 않습니다 이렇게 해서 씻은 후 하루 정도 불려서... 닭가슴살 현미죽 두부 유부초밥 두부 유부초밥을 주먹밥 모양으로 만들고... 닭가슴살만 남으면 너무 퍽퍽해지니까 저는 남은 닭가슴살로 현미랑 냉장고에 있는... 현미죽 위주로 먹고있는데 서서히 현미밥으로 바뀌면서 염분 섭취를 정상으로 돌리면서 일반식으로 무리없이 가는 과정이기에 꼭 필요한 단계이다. 앞으로 보식 식단... #닭고기브로컬리고구마토마토두부현미죽 오늘은 토마토를 처음 먹는 날!... 먼저 현미밥을 짓습니다. (30분 스팀모드) 10분 정도 남았을 때 밥 위에 토마토를 올리고... 현미밥100g을 물에 푹 끓여서 참기름+간장약간 해서 싸온 현미죽.. 반찬도 없이 그저 살기위해(?)먹음ㅋㅋ 맨날 돼지처럼 먹다가 안먹으니 현기증나서 먹을 수 있는... 현미로 죽 끓여보셨을까요? 현미로 죽을 끓이면 별다른 양념을 하지 않아도 그... 이 현미냉이죽은 절기살림에서도 같이 만들었는데요. 현미죽은 처음인데 이렇게만... 발아현미도 들어가는데요 발아현미도 우리 몸에 굉장히 좋아요 피로회복에도 좋고... 양배추와 현미죽이 만나 건강하고 위에 좋은 식품으로 변신한... 현미 안에는 식이섬유 성분이 가득 들어있는데, 일단 일반 쌀밥은 소화가 잘 안될수도 있기때문에 주의하셔서 섭취하시는 것이 좋습니다. 그리고 현미죽을 드실 때에는... 유질이 풍부하게..