코어운동 기구필라테스 / 재활필라테스 / 체형교정 / PT 1:1 개인 / 2:1 듀엣 / 3:1 or 4:1 소그룹 수업 체형교정 / 다이어트 / 재활 / 근력향상 카카오톡 / 전화 / 디엠... 확실히 필라테스 기구들도 다양하고 가짓수도 많아서 좋더라고요. 쾌적하고 편안하게 동작에 집중하면서 운동할 수 있는 구조라 마음에 쏙 들었어요. 운영시간은 오전... 필테기구 스트레칭 :: 소미핏 유산소 30-60분 타주고 있는데 여기에 주에 2-3번 필라테스까지 ..... 근데 코어 1도 없어 놀랍다 【 8.23 】 월요일에 다녀온 요시고 사진전... 그래서 트레이너가 더 필라테스 기구의 비중을 높혀준 것 같았다. 스트레칭성... 헬스장에서 기구필라테스를 시작한다. 그룹인데, 아직 기구필라테스 수업이 초기라 1... 주문했던 필라테스복을 확인했다 아 너무 만족 ~ 크롭티를 자주 입는 이유는 기구 필라테스하면서 골반 위치 확인해야할때 긴 옷을 입으면 보기도 힘들고 몸 움직임... 못올림 필라테스 3개월 하고나니 드는 생각 아 헬스마렵다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 필테도 재밌지만 ,, 센터에 개인운동 기구가 많이 없어서... / 2:1 듀엣 /